Autour de la vallée de l'Esqueda

Depuis la place de l'école:

1. Longer l’église par la droite. Emprunter à gauche la rue du Presbytère, qui mène à la place de la bascule. Bifurquer à droite sur la D84 en direction de Bonnemazon. Laisser la D14 à droite, franchir la rivière l’Esquéda et emprunter à gauche le chemin du Massa. Ce dernier se transforme en sentier à l'orée du bois. Poursuivre l'ascension jusqu’à l’intersection avec le chemin de Couyou. (Belle vue sur les Baronnies et les Pyrénées).
2. Prendre à droite la chemin de Couyou qui mène au quartier du même nom. Le traverser en direction du sud et continuer tout droit sur le goudron pendant 1,3km. A l'intersection, suivre la route à gauche sur 400m, puis à droite sur 120m et rejoindre la D26.
3. L’emprunter à gauche puis bifurquer aussitôt à droite sur un large chemin montant vers ESCONNETS. Passer successivement devant la mairie et l’église. Laisser une première route à droite pour atteindre le carrefour suivant.
4. Prendre à gauche sur 50m puis s'engager à droite sur un large chemin panoramique (belle vue sur les Baronnies). Laisser à droite le chemin qui mène au col de la Pède et entamer la descente à travers bois et prairies pour rejoindre le village de FRÉCHENDETS. 
5. A l'église, prendre à droite puis au bout du village, descendre par le chemin à gauche. Rejoindre la D26, la suivre à droite sur 200m et descendre jusqu'au pont de la rivière l’Esquéda. Le franchir et emprunter de suite à gauche le chemin qui grimpe à travers bois jusqu’à une petite route  .
6. La suivre à gauche et continuer la descente vers le Cap de Soumet, puis le quartier d’Arrahous. Après 3.5km, rejoindre la place du 19 mars 1942 (mairie) de BOURG DE BIGORRE. Tourner à droite pour regagner l'église, point de départ.